다수는 확실하다.

많은 것은 우리가 생리적 정의만 따진다면 신체의 일반적인 균형에는 환상적이다. 10-15%의 시리즈의 하체 지방 비율이 남성에게는 권장되고 여성에게는 15-20%의 다양성이 권장된다.이것은 일반적인 심혈관 건강을 유지하기에 완벽한 지방량이다.마지막으로, 출생에 관한 현대의 미디어는 종종 공포에 바탕을 두고 있고 번성하기 위해 모든 종류의 걱정을 유발시킬 수 있다.

좋은 개인, 긍정적인 매체, 긍정적인 자료로 자신을 둘러싼 이 매체를 최대한 피하도록 노력하라. 내가 Birthing From Inside를 사랑하는 몇몇 지지적이고 긍정적인 책들이 있다.

당신의 몸을 어떻게 신뢰하고 출산 과정이 자연스럽게 펼쳐지도록 허락하는지에 대한 ce. Ina May Gaskin이나 Barbara Harper의 책들도 마찬가지로 탄생에 대한 이해를 강화시키는 훌륭한 원천이다.당신은 당신의 모든 체지방을 제거하려고 시도하지 말아야 한다.

특정한 양의 체지방을 갖는 것은 훌륭한 건강에 필수적이다. 당신의 몸이 에너지를 필요로 할 때, 그것은 보통 신체에 의해 저장된다. 그것은 비상시에 남성보다 더 많은 체지방을 가지고 있기 때문에.y의 작문은 다양하다.물론 우리는 건강 상태가 전형적으로 하나 이상의 요소에 의해 야기된다는 것을 이해한다.

우리의 삶의 방식, 환경, 그리고 우리의 유전자들. 그럼에도 불구하고, 당신의 유전자가 무엇이고 당신의 생활 방식이나 환경이 오피톡 어떻든 간에, 독성 물질의 축적은 결코 좋은 생각이 아니다.당신의 몸에 넘어져라 당신이 당신의 몸에 대해 사랑하는 중요한 것은 무엇인가? 그것들을 강조하고, 그것에 대해 쓰고, 그들을 존중하라 – 비록 여러분의 몸이 여러분이 바랐던 방식으로 발달하지 않았더라도 – 그것은 여러분의 폐가 숨을 쉬고, 심장이 뛰고, 위가 소화하고, 여러분의 간이 얼마나 완벽하게 여러분의 혈액을 여과하는 지를 알려주는 매우 많은 다른 놀라운 일들을 해냈다.위치; 당신의 태반이 얼마나 쉽게 생명을 지탱하는지 주목하라 당신의 몸은 실제로 활동을 멈추지 않았다. 사실, 만약 있다면, 당신의 몸은 생명을 유지하는데 매우 효과적이다.여러분은 비록 여러분의 영적인 현재를 지나치지만, 그리스도의 영이 주권적으로 여러분에게 열정적으로 여러분에게 선물을 줍니다. 그는 여러분에게 필요한 선물들을 제공합니다. 그 선물들은 영이 부여한 것이며, 영이 선택했다는 것을, 여러분의 선물에 대해 자랑할 수 있는 장소는 결코 없습니다. 모든 사람들은 같은 영이 부여한 것이기 때문에, 동등한 명예를 가지고 있습니다.gh는 다른 사람들 보다 더 눈에 띄며, 그 누구도 모든 선물을 가지고 있지 않다는 것을 고려하면, 그리스도의 육체의 공동체는 하나님의 영광을 위하여 한결같이 달려가야 한다.

왜냐고요? 음, 여러분이 체중 운동이나 칼로리 운동을 할 때, 여러분은 단 한 번의 세션에서 힘과 심장 운동을 하게 됩니다; 지구력을 위해 그리고 힘을 위해 역도를 위해 유산소 운동을 하는 더 일반적인 접근법 대, 여러분은 모든 운동과 함께 환상적인 근육의 힘과 정의를 발달시킬 뿐만 아니라, 신체 지방을 연소시킵니다. 운동하는 당신은 배 몸매입니다. 만약 당신의 허벅지와 엉덩이가 당신의 몸에서 가장 넓은 부분이라면 당신은 이 체형입니다. 이것을 증명하기 위해 필요한 것이 아닙니다. 당신은 이것을 이해하고 당신이 입어본 모든 청바지의 세트 또한 이것을 알고 있습니까 홀마크는 당신이 배 체형이고 그리고 내가 가지고 있었던 것에 대해 미안함을 위한 인사 카드를 만드나요? 청바지를 찾기 위해 가기 배 몸매의 최고 목표는 엉덩이, 허벅지 위치를 날씬하게 하고 당신의 멋진 얼굴을 향해 시선을 위로 향하게 하는 것이다.그 순간, 예수는 결국 그리스도가 되었다. 그는 빛의 존재가 되었다. 당신은 그가 자신을 세상의 빛이라고 묘사한 다른 곳에서 생각할지 모른다. 이 일은 아마도 느리지만 모든 사람에게 일어나고 있다.

이런 체형의 사람들은 보통 엉덩이가 좁고 다리가 튼튼한 넓은 등을 가지고 있다.

이런 종류의 신체는 지방보다 근육량이 더 많다. 이런 종류의 몸을 가진 여성은 보기 흉한 근육과 부피가 큰 것처럼 보이게 할 수 있기 때문에 운동을 즐길 필요가 있다.

여러분의 신체에 있는 모든 세포는 특정한 기능을 가지고 있습니다 – 다른 신경 세포, 뇌 세포, 심장 세포, 심지어 피부 세포까지 모두 특별한 일을 하고 있고, 그들은 그것을 하도록 구성되어 있습니다! 이제 우리는 이러한 모든 기능을 이해할 필요가 없다 – 우리는 단지 린 조직 세포가 에너지를 태우는 두 가지를 이해해야만 한다 – 그것들은 우리가 먹는 음식의 칼로리를 활용한다 – 그것들은 우리가 먹는 지방 세포가 에너지를 절약하지 않는다 – 그것들은 우리가 소비하는 칼로리를 소모하지 않는다. 그래서 우리가 적은 양의 린 덩어리 세포는 보로 저장되기 전에 우리의 몸이 연소될 수 있는 칼로리를 더 적게 가질 수 있다.

살찐저항훈련은 또한 근육과 골밀도를 향상시키는 데 도움이 될 것이다. 이 체형의 여성들은 일반적으로 약한 뼈를 가지고 있기 때문이다. 그러한 여성들은 또한 그러한 곡선을 개발하기 위한 운동으로서 수영을 할 수 있다.

당신의 몸에 넘어져라 당신의 몸에 대해 좋아하는 것은 무엇인가?

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