왜냐하면 분, 예수님은 결국 그리스도가 되셨기 때문이다.

왜냐하면, 분, 예수님은 결국 그리스도인이 되셨기 때문이다. 그는 빛의 존재가 되었다. 다른 곳에서도 자신을 세상의 빛이라고 지칭했던 것을 기억할지 모른다.이 아주 똑같은 일이 서서히나마 모든 사람에게 일어나고 있다.

내 작업에서 임은 전형적으로 내가 좋아하는 것을 만들어낸다. 하지만, 나는 실제로 내가 이만한 것을 만들 때, 나는, 약간의 짜증을 내도록 하는 경향이 있다는 것을 발견했다. 우리 가족의 특정한 구성원들은 실제로 짜증나는 것과 같은 더 강력한 언어들을 사용했다. 그리고 다른 말들을 한다.

가능한 한 자주 이 사이클을 반복한다.

새내기인 경우 15분, 각 운동마다 30~50번씩 반복한다.

만약 여러분이 더 좋은 체력 수준에 있다면, 각 운동마다 50~100번씩 반복하고, 30~60분 동안 지속되는 운동을 한다.

세포는 생명의 가장 작은 계통이며 신체가 효과적으로 기능하기 위해 영양을 공급하고 육성해야 한다.

손에 있는 림프계는 세포로부터 노폐물을 배설할 책임이 있다.

림프계는 전적으로 신체의 운동에 의존한다.

작업 시간에 규칙적으로 스트레칭하면 림프 흐름의 효율을 향상시킬 수 있다.

이것은 다음을 의미한다.

세포에서 노폐물과 오염물질을 제거한다.

내게는, 또 다시 몸의 지혜. 그것을 듣고, 그 권고를 따르고, 그 요구 사항을 따르는 것이 나를 더욱 상상력이 풍부하고, 생산적이고, 스트레스를 덜 받게 하고 있다.

이런 관점에서 나는 그 세월의 만성적인 고통과, 내 몸을 듣고, 그 메시지를 믿고, 내 삶을 살아가려는 나의 선릉홈타이 고군분투가 생각난다.오드 슬기롭게 믿는 것 – 만약 내가 그것을 발견하지 못했다면? 내가 오늘 어디에 있을까? 이해가 안가지만, 나는 그 경험에 감사하는 임을 이해한다.

이것을 30일 동안 시도하면 당신은 평생 원했던 종류의 몸을 발달시키기 시작할 것이다. 린, 운동선수, 그리고 잘 정돈된 몸매를 갖게 될 것이다. 당신은 깊은 잠을 자고 피곤한 대신 자극을 받아 일어날 것이다. 당신은 전에 결코 하지 않았던 것처럼 계단을 뛰어오를 것이다. 당신은 체지방의 파운드를 빠르게 떨어뜨릴 것이다. 당신은 결코 하지 않을 것이라고 믿었던 옷에 당신이 어울리고 있다는 것을 관찰할 것이다.다시 한번 사용! 그리고 여러분이 내면으로부터 깊은 신체 단련을 형성하고 있다는 사실 때문에, 심지어 여러분의 피부조차도 더 젊고, 더 역동적인 색채를 띠게 될 지도 모른다 친구들과 동료들은 여러분을 완전히 다르게 바라볼 것이고, 도대체 어떻게 그렇게 하고 있는지 궁금해 할 것이다!

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