카테고리: 건강 – 비타민

 

비타민 A: 야간 시력뿐만 아니라 시력에도 도움을 준다.

비타민 A: 눈 시력뿐만 아니라 야시력에도 도움을 준다. 피부 트러블 예방에 유용한 반면 비타민 A의 부족은 면역 결핍, 시력, 피부 트러블을 일으킬 수 있다 비타민 A는 멜론 같은 과일과 당근, 호박 같은 야채에 위치할 수 있다 우유에서도 발견된다.이 비타민은 많은 기능을 가지고 있지만, 다이어트를 위해 가장 중요한 것은 식욕을 정상화하고,Read More