카테고리: 건강 – 피트니스

 

이 운동은 모든 사람들이 체육시간에 이해한다.

대부분의 사람들이 운동 수업에서 이해하는 이 동작은 꽤 기본적인 운동이다. 비록 영향이 상당하지만. 화장실에 들어갈 때마다 몇 백개를 때려내는 연습을 하라. 당신은 결과에 놀랄 것이다. 당신의 다리, 팔, 그리고 중심은 이 운동으로 지칠 것이다.일어나는 방법은 다른 개인에 대한 사랑이 일어나는 방법과 매우 비슷하다. 열린 마음으로 관계를 맺고 그들과 친숙해질 수Read More

표준 체중도는 키, 뼈 구조 및 성별의 매개변수를 고려한다.

표준 체중도는 키, 뼈 구조 및 성별의 변수를 고려한다. 그것은 작은 틀에서 큰 틀까지 다양하다. 20세의 바람직한 체중은 25세가 되자마자 바뀌지 않는다.보통 2시간 또는 3시간마다 꼭 먹어야 하지만 1시간마다 먹어야 한다. 특히 많이 많이 먹는다. 시스템이 비정상적으로 큰 식사를 하는 데 추가로 시간이 걸릴 때 까지 정말 배가 고플 때까지Read More

특히 미디어는 피트니스 조언에 대한 잘못된 정확성을 묘사한다.

특히 미디어는 피트니스 조언에 대한 잘못된 정확성을 묘사하고 있다. 그들은 장기적으로 당신에게 득보다 실이 더 많이 줄 것이고, 체중 감량에도 도움이 되지 않을 것이며, 건강에도 도움이 되지 않을 것이다. 예를 들어, 나는 당신이 하루에 과일을 1달 동안 먹으면 1이 줄어든다는 기사를 읽고 있었다. 이런 쓰레기 같으니라고!규칙적으로 운동하고 있는지 확인하라 일주일에Read More

그렇긴 하지만 아무리 좋은 피트니스 리조트가 있다고 해도, 그것은 여전히 당신에게 도움이 될 뿐이다.

그렇긴 하지만, 아무리 좋은 피트니스 리조트가 있다고 해도, 그것은 여전히 당신에게 도움이 될 것이다. 당신은 올바른 것을 얻은 다음 그들이 제공하는 서비스와 관련되어야 한다. 운동 계획을 채택하고 일과를 짜라 당신은 특별한 것을 발견하는 동안 개별적인 피트니스 트레이너의 도움을 받을 수 있다 이것은 가장 중요한 피트니스 조언들 중 하나이다 당신의 피트니스Read More