카테고리: 건강 – 피트니스

 

당신이 건강 및 운동 요법을 포함할 때, 당신이 소비하는 것을 주의하지 않아도 되는 것을 명심하라.

당신이 건강 및 운동 요법을 포함할 때, 당신이 무엇을 소비하는지 주의할 필요가 없는 평균을 명심하라. 적절한 식단과 영양은 여전히 매우 중요하다. 당신이 먹는 음식은 서로 상호의존적이다. 당신이 건강한 수준의 건강을 유지하기 위한 노력으로 에너지를 준다. 사람은 잘못된 혈통을 과식한다. 음식의 ds는 피곤함을 느낄 수 있다. 당신은 운동하고 싶지 않을 것이다.Read More

나는 만약 그들이 거기 오래 서있다면 누군가가 그들의 얼굴을 출판물 표지에 붙일 것이라고 믿는 신체 단련 모델이 되고 싶어하는 꽤 많은 여성들을 보아왔다.

나는 만약 그들이 충분히 오랫동안 거기에 서있다면, 누군가가 그들의 얼굴을 출판물의 표지에 붙일 것이라고 믿는, 신체 건강 모델이 되기를 원하는 꽤 많은 여성들을 보아왔다. 뉴스 플래시, 세상에는 수많은 사랑스러운 여성들이 있다. 그리고 주목받으려면, 당신은 다른 모든 사람들처럼 그 조직을 얻기 위해 허우적거려야 한다. 엉덩이 꿰매기, 어반필드 또는 (그런 일에 대한Read More

마인드 워크아웃도 마찬가지로 2013년 피트니스 트렌드 중 하나로 꼽혔다.

2013년 건강 트렌드 중 하나로 손꼽히는 마인드 운동. 많은 사람들이 실제로 긴장 완화와 평화로움을 찾기 위해 요가 세션에 통합되어 왔다. 그것은 정신뿐만 아니라 신체에도 도움이 된다. 요가는 건강과 생활습관을 향상시킨다.가장 싫어하는 운동 몇 가지를 장애물에 대한 당신의 요법에 포함시키라. 근거는 사람들이 그들의 가장 약한 운동을 하는 것을 더 방지하려는 경향이Read More

이 운동은 모든 사람들이 체육시간에 이해한다.

대부분의 사람들이 운동 수업에서 이해하는 이 동작은 꽤 기본적인 운동이다. 비록 영향이 상당하지만. 화장실에 들어갈 때마다 몇 백개를 때려내는 연습을 하라. 당신은 결과에 놀랄 것이다. 당신의 다리, 팔, 그리고 중심은 이 운동으로 지칠 것이다.일어나는 방법은 다른 개인에 대한 사랑이 일어나는 방법과 매우 비슷하다. 열린 마음으로 관계를 맺고 그들과 친숙해질 수Read More

표준 체중도는 키, 뼈 구조 및 성별의 매개변수를 고려한다.

표준 체중도는 키, 뼈 구조 및 성별의 변수를 고려한다. 그것은 작은 틀에서 큰 틀까지 다양하다. 20세의 바람직한 체중은 25세가 되자마자 바뀌지 않는다.보통 2시간 또는 3시간마다 꼭 먹어야 하지만 1시간마다 먹어야 한다. 특히 많이 많이 먹는다. 시스템이 비정상적으로 큰 식사를 하는 데 추가로 시간이 걸릴 때 까지 정말 배가 고플 때까지Read More

특히 미디어는 피트니스 조언에 대한 잘못된 정확성을 묘사한다.

특히 미디어는 피트니스 조언에 대한 잘못된 정확성을 묘사하고 있다. 그들은 장기적으로 당신에게 득보다 실이 더 많이 줄 것이고, 체중 감량에도 도움이 되지 않을 것이며, 건강에도 도움이 되지 않을 것이다. 예를 들어, 나는 당신이 하루에 과일을 1달 동안 먹으면 1이 줄어든다는 기사를 읽고 있었다. 이런 쓰레기 같으니라고!규칙적으로 운동하고 있는지 확인하라 일주일에Read More

그렇긴 하지만 아무리 좋은 피트니스 리조트가 있다고 해도, 그것은 여전히 당신에게 도움이 될 뿐이다.

그렇긴 하지만, 아무리 좋은 피트니스 리조트가 있다고 해도, 그것은 여전히 당신에게 도움이 될 것이다. 당신은 올바른 것을 얻은 다음 그들이 제공하는 서비스와 관련되어야 한다. 운동 계획을 채택하고 일과를 짜라 당신은 특별한 것을 발견하는 동안 개별적인 피트니스 트레이너의 도움을 받을 수 있다 이것은 가장 중요한 피트니스 조언들 중 하나이다 당신의 피트니스Read More